„Das Kreuz mit dem Kreuz“

 

Wirbelsäulenprogramm

 

 

 

Die Wirbelsäule – zentrale Stütze des menschlichen Körpers, aber auch zentrale Schwachstelle im menschlichen Bewegungsapparat. Mit diesem Sportangebot wollen wir die Haltung verbessern sowie durch Mobilisation und Stabilisation den Rücken stärken. Abgerundet wird das Programm mit einem Körperwahrnehmungs- und Entspannungsteil. 

 

 

 

10 Vormittage

 

Beginn: Freitag, 22.09.2022

 

Uhrzeit: 9.00 Uhr – 10.00 Uhr

 

Ort: Kettelerhaus, 1. Stock, Spiegelsaal

 

Mitbringen: Matte

 

Kosten: Nichtmitglieder 50,00 €, Mitglieder 25,00 €

 

 

 

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Gleiches Kursprogramm: 10 Abende, Marienschulturnhalle, kleine Turnhalle

 

 

 

„Das Kreuz mit dem Kreuz“

 

Wirbelsäulenprogramm

 

 

 

10 Abende

 

Beginn: Mittwoch, 20.09.2022

 

  1. Kurs:

 

Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr

 

  1. Kurs

 

Uhrzeit: 20:00-21:00 Uhr

 

Ort: Marienschule, kleine Turnhalle

 

Mitbringen: Matte

 

Kosten: Nichtmitglieder 50,00 €, Mitglieder 25,00 €

 

 

 

Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189