Neues Kursangebot: Sport in der Prävention
„Das Kreuz mit dem Kreuz“
Wirbelsäulenprogramm für Einsteiger
Die Wirbelsäule – zentrale Stütze des menschlichen Körpers, aber auch zentrale Schwachstelle im menschlichen Bewegungsapparat. Mit diesem Sportangebot wollen wir die Haltung verbessern sowie durch Mobilisation und Stabilisation den Rücken stärken. Abgerundet wird das Programm mit einem Körperwahrnehmungs- und Entspannungsteil.
Dieses Programm ist gezielt für Neueinsteiger geeignet.
10 Vormittage:
1. Kurs:
Gleiches Kursprogramm 10 x am Abend, Marienschulturnhalle, kleine Turnhalle
Beginn: Mittwoch, 08.01.2020
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Ort: Marienschule, kleine Turnhalle
Mitbringen: Matte
Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €
Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189
2. Kurs:
Beginn: Freitag, 10.01.2020
Uhrzeit: 9.00 Uhr – 10.00 Uhr
Ort: Kettelerhaus, 1. Stock, Spiegelsaal
Mitbringen: Matte
Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €
Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189