Neues Kursangebot: Sport in der Prävention

 

„Das Kreuz mit dem Kreuz“

 Wirbelsäulenprogramm für Einsteiger

 

Die Wirbelsäule – zentrale Stütze des menschlichen Körpers, aber auch zentrale Schwachstelle im menschlichen Bewegungsapparat. Mit diesem Sportangebot wollen wir die Haltung verbessern sowie durch Mobilisation und Stabilisation den Rücken stärken. Abgerundet wird das Programm mit einem Körperwahrnehmungs- und Entspannungsteil. 

Dieses Programm ist gezielt für Neueinsteiger geeignet.

 

10 Vormittage:

1. Kurs:

Beginn: Freitag, 20.09.2019

Uhrzeit: 9.00 Uhr – 10.00 Uhr

Ort: Kettelerhaus, 1. Stock, Spiegelsaal

Mitbringen: Matte

Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €

Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189

 

2. Kurs:

Gleiches Kursprogramm 10 x am Abend, Marienschulturnhalle, kleine Turnhalle

 

Beginn: Mittwoch, 18.09.2019

Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr

Ort: Marienschule, kleine Turnhalle

Mitbringen: Matte

Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €

Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189