1. Kursangebot: „Das Kreuz mit dem Kreuz“
Wirbelsäulenprogramm
Die Wirbelsäule – zentrale Stütze des menschlichen Körpers, aber auch zentrale Schwachstelle im menschlichen Bewegungsapparat. Mit diesem Sportangebot wollen wir die Haltung verbessern sowie durch Mobilisation und Stabilisation den Rücken stärken. Abgerundet wird das Programm mit einem Körperwahrnehmungs- und Entspannungsteil.
10 Vormittage
Beginn: Freitag, 14.01.2022,
Uhrzeit: 9.00 Uhr – 10.00 Uhr
Ort: Kettelerhaus, 1. Stock, Spiegelsaal
Mitbringen: Matte
Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €
2. Kursangebot: „Das Kreuz mit dem Kreuz“
Wirbelsäulenprogramm
10 Abende
Beginn: Mittwoch, 12.01.2022
Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr
Ort: Marienschule, kleine Turnhalle
Mitbringen: Matte
Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €
Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189
Bei allen Kursen gilt 2G+. Geboosterte sind von der zusätzlichen Testung befreit. Selbsttest vor Ort unter Aufsicht ist möglich. Die Tests müssen mitgebracht werden.
Beim Betreten und Verlassen der Turnhalle besteht Maskenpflicht sowie die Einhaltung der Abstandsregel.
Bei der ersten Trainingsstunde bitte Nachweise über Geimpftenstatus mitbringen.
Aktualisiert: 27.06.2022