1. Kursangebot: „Das Kreuz mit dem Kreuz“

 Wirbelsäulenprogramm

 Die Wirbelsäule – zentrale Stütze des menschlichen Körpers, aber auch zentrale Schwachstelle im menschlichen Bewegungsapparat. Mit diesem Sportangebot wollen wir die Haltung verbessern sowie durch Mobilisation und Stabilisation den Rücken stärken. Abgerundet wird das Programm mit einem Körperwahrnehmungs- und Entspannungsteil. 

10 Vormittage

 Beginn: Freitag, 13.01.2023,

 Uhrzeit: 9.00 Uhr – 10.00 Uhr

Ort: Kettelerhaus, 1. Stock, Spiegelsaal

Mitbringen: Matte

Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €

2. Kursangebot: „Das Kreuz mit dem Kreuz“

Wirbelsäulenprogramm

10 Abende

Beginn: Mittwoch, 18.01.2023

Uhrzeit: 19:30-20:30 Uhr

Ort: Marienschule, kleine Turnhalle

 Mitbringen: Matte

Kosten: Nichtmitglieder 40,00 €, Mitglieder 20,00 €

Anmeldung: iris_rahm@web.de oder 09631/4189