Frauengymnastik

Montags, gleich am ersten Tag der Woche, stürmen die jungen Frauen in die Paul-Straub-Turnhalle und wollen Schweißperlen an ihren Körpern sehen. Unser Bewegungsprogramm für's Fitnesstraining reicht von A-Z, das heißt also vom Aerobic bis zum Zirkeltraining. Meine Damen machen alles mit und finden es ganz lustig, oft geht ein Grinsen durch die Menge). Mit flotter, meist aktueller Musik trainieren wir Beweglichkeit, Kraft, Temperament und unsere Ausdauer.

Einige Damen der TG sind besonders aktiv und möchten noch verborgene Kräfte wecken. Wir treffen uns daher 1-2 mal in der Woche am Trimm-dich-Pfad zum Laufen.

Deshalb wollen wir weiterhin das ganze Jahr aktiv bleiben und fleißig die Turnstunde von Bettina Steckermeier besuchen. Wir scheuen auch keinen Faschingsball, eine Herbstwanderung oder eine Radtour. Wir sind überall dabei.

Das Frauenturnen von 18.00-19.00 Uhr wird von Bettina Steckermeier geleitet.
 

Fitnessprogramm für Frauen:

„ Fit – Fun – Frauenpower ! „
so lautet das Motto der Fitnessgymnastikstunde, die von Martina Rösch seit September 2003 geleitet wird.
So wird jeden Montag von 19.00 - 20.00 Uhr
in der Paul-Straub-Turnhalle ein abwechslungsreiches Programm
mit moderner und flotter Musik teils mit  und ohne Hand- und Sportgeräten angeboten:

-          Konditions- und Ausdauertraining

-          Muskelaufbau- und Krafttraining

-          Problemzonengymnastik

-          Gleichgewichts- und Koordinationsschulung

-          Stretching

Mit einer kurzen Entspannungsphase wird die Stunde abgeschlossen.